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Akupressur bei Perfektionismus

Perfektionismus ist ein Schattenaspekt, der uns von innerer Zufriedenheit und Freude trennt. Die Anforderungen, die Perfektionisten an sich stellen, sind unerreichbar. Sie werden uns immer das Gefühl geben, dass das, was wir tun, noch nicht gut genug ist. Aus Sicht der TCM sind Selbstzweifel und Perfektionismus Schattenaspekte des Metall-Elements. #akupressur

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Die Rolle von Omega 3 bei Depressionen

Ein ausgewogener Lebensstil und gesunde Ernährung können sich auf die psychische Gesundheit auswirken. Welche Rolle die Omega 3 Fettsäuren dabei spielen und was aktuelle Studien zum Thema Omega 3 und Depressionen aussagen, erfährst Du in diesem Beitrag.

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