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Übungen gegen Winkearme. Weg mit den schlaffen Oberarmen.

Trinken Sie Zitronenwasser jeden Tag, aber machen Sie nicht den gleichen Fehler wie Millionen!

Auch wenn wir es nicht ganz glauben wollen, das Fettgewebe am Bauch ist lebensnotwendig. Es schützt die inneren Organe und ist ein wichtiger Energiespender für den Körper. Doch ein Überschuss des sogenannten Viszeralfett unter der Bauchdecke sorgt nicht nur für optische Makel, die im Bikini stören und gegen den Bund …

Manchmal sorgt schon ein Mehr an Bewegung dafür, gesund im Beruf zu bleiben. Wenn es um schwerere Krankheiten geht, können auch Veränderungen am Arbeitsplatz Besserung bringen. Bei der Frage, was die Menschen am Arbeitsplatz krank macht, gibt es mindestens zwei unterschiedliche Statistiken.

Einen leckeren Eiweißshake ohne Pulver selber machen mit diesen 7 Rezepten. Wir zeigen dir, wie du einen eiweißreichen Proteinshake selber machen kannst und stellen dir leckere Varianten vor.

FIT FOR FUN-Leserin Carolin wollte ein gesünderes Leben führen und sich endlich im Bikini wohl fühlen. Sie hat ihr Leben radikal verändert – mit Erfolg! #abnehmen #vorher Nachher #Erfolgsgeschichte #Fitness

enthält hochwertige Vitalstoffe – zur gezielten Versorgung – Kapseln zum Einnehmen – diätetisches Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät) aus der Apotheke