So schaffst du es, gesunde Gewohnheiten zu etablieren – jetzt lesen und Selbstläufer werden!
Read More »Gewohnheiten ändern – Erziehe deinen Körper – Laufvernarrt
Wie du deinen inneren Schweinehund innerhalb eines Tages zu deinem besten Freund machst
Wenn du keine Lust mehr auf die blöden Spielchen mit deinen inneren Schweinehund hast, dann sprich mit ihm Klartext. Hier erfährst du wie!
Read More »Weg mit dem Buckel – So dehnst du deinen Rundrücken wieder gerade
Mit diesen 7 einfachen Übungen kannst du deinen Körper in nur 4 Wochen sichtlich verändern
Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist die Motivation für Fitness meist schnell wieder weg. Damit du deinen inneren …
Read More »Höre nicht auf deinen Körper – Wie du dich mit Gewohnheiten selbst sabotierst – Laufvernarrt
Fitness-Challenge: Mach deinen ganzen Körper in nur 30 Tagen fit
30 Tage, 4 Übungen – mit unserer Fitness-Challenge trainierst und formst du deinen ganzen Körper! #fitnesschallenge #fitness #training #ganzkörpertraining
Read More »Abnehmen: Wichtige Anzeichen, dass die Diät deinen Körper schwächt!
4 Anzeichen, dass deine Diät deinen Körper schwächt #abnehmen #diät #gesundheit #health #selfcare
Read More »Lebe dein Leben nach deinen Regeln
Bandscheibenvorfall 🤸♂️ 10 Gesundheitsübungen für deinen Rücken (Übungen zum Mitmachen)
Bandscheibenvorfall 🤸♂️ 10 Gesundheitsübungen für deinen Rücken (Yoga Alternative) – YouTube
Read More »Wie Du Ayurveda leicht und unbeschwert in Deinen Alltag integrierst
Ayurveda im Alltag | Meine 3 Lieblingspodcasts – Mit diesen Podcasts habe ich Ayurveda nach und nach leicht und unverkrampft in meinen Alltag integrieren können. Ayurveda leben | Aryuveda Ernährung | ayurvedisch leben | Ayurveda Podcast #gesundleben #gesundlebentipps #ayurveda
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